Zdrowie psychiczne. Instrukcja obłsugi

Ta książka jest dla ciebie.Każde z nas ma zdrowie psychiczne: w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości.

• Żyjemy w ciekawych czasach, poddających naszą wytrzymałość ciągłej próbie.

Nasza droga bywa wyboista - towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność.Temat kondycji psychicznej dotyczy ciebie, twoich bliskich, a także osób, które mijasz na ulicy. Potrzebujemy zdrowia psychicznego, by rano wstać z łóżka, by myśleć w szkole czy w pracy, tworzyć z ludźmi dobre relacje, utrzymać zdrowie fizyczne oraz realizować swój życiowy potencjał.Zdrowie psychiczne.

• Instrukcja obsługi to książka napisana przez lekarkę psychiatrkę na podstawie jej doświadczenia i wiedzy klinicznej.

• gdzie szukać pomocy w razie problemów i jak odzyskać zdrowie psychiczne?
• jak pomóc osobie, która mierzy się z kryzysem?
• jak poprawić swoje aktualne zdrowie psychiczne i jego wydolność?

Jest zrozumiała dla osób bez wykształcenia medycznego, odpowiada na najczęstsze pytania i rozwiewa wątpliwości w empatyczny sposób.To poradnik dla wszystkich zainteresowanych swoją kondycją psychiczną, dla osób wspierających bliskich w kryzysie oraz dla szukających odpowiedzi na poniższe pytania: jak to wszystko działa i o co w ogóle chodzi z psychiką?