Zdrowe i smaczne jedzenie to najlepsza rzecz, jaką możesz podarować swoim jelitom. W dzisiejszych czasach jelita nie mają lekko.
Niewłaściwa dieta, stres, pośpiech, nadużywanie leków – to wszystko powoduje, że z dnia na dzień są coraz bardziej osłabione. Potem zaczynają się problemy: zespół jelita drażliwego, nietolerancja FODMAP, zespół SIBO.
- A może cierpisz na celiakię lub nieszczelne jelito?
- Łatwo pogubić się w gąszczu zalewających nas zewsząd wskazówek i informacji.
- Ta książka uporządkuje twoją wiedzę i wskaże możliwe przyczyny dolegliwości.
- Jak się odżywiać, by złagodzić częste dolegliwości jelitowe?
- Kiedy błonnik jest wskazany, a kiedy trzeba go ograniczać?
- Co nam daje dobra mikroflora jelitowa i jak o nią dbać?
- Jak pozbyć się dokuczliwych zaparć bez przyjmowania leków?
- Jak postępować w przypadku alergii i nietolerancji pokarmowych (np.
Dowiesz się z niej, co jeść, by czuć się lepiej. nietolerancji glutenu, fruktozy, laktozy czy FODMAP)?
- Przepisy na smaczne, zdrowe i łatwe w przygotowaniu dania odpowiednie w różnych zaburzeniach jelitowych.
📘 Dieta zdrowych jelit
Sprawdź cenę i dostępność tej publikacji.
👉 Zobacz ofertę
