Pogoda ducha, optymistyczny stosunek do świata to jeden z podstawowych warunków dobrego samopoczucia, a w konsekwencji - zdrowia. Autorki książki w takiej właśnie, pogodnej tonacji dopełnionej rysunkami Zbigniewa Jujki, wprowadzają czytelników w krąg spraw fundamentalnych dla zdrowia.
Dowiadujemy się więc, czego nie lubi nasze serce, co służy żołądkowi i jak dopieścić nerki; poznajemy zalecenia dietetyczne dla poszczególnych znaków zodiaku, a także produkty sprzyjające długowieczności oraz eliksiry młodości.
