Idealna sylwetka. Mój tajny przepis na prostą, szybką i trwałą utratę wagi

Żadnych sztuczek czy wyrzeczeń tylko zadziwiające efekty! - Czy czujesz się zdezorientowany przez niejasne i/lub sprzeczne informacje dotyczące sposobów na utratę zbędnych kilogramów?

• - Przytłacza cię myśl o niekończących się godzinach w siłowni?
• - Przeraża cię myśl o tym, że już na zawsze jesteś skazany na dietę składającą się wyłącznie z kurczaka i brokułów?
• - I że żadna inna dieta nie pozwoli ci zrzucić wagi, a potem jej utrzymać?
• Koniec z tym.

- Czy próbowałeś popularnych diet, ciągle przekonując się, że są nie tylko nie do wytrzymania, ale też rozczarowują, nie dając oczekiwanych efektów? W tej książce specjalistka od diety i fitnessu Jillian Michaels rozszyfrowuje tajemnicę skutecznego pozbywania się kilogramów, dzieli się swoimi sekretami, tajnymi metodami i wskazówkami, jak szybko i łatwo można zmienić swoje ciało raz na zawsze.

Przebija się przez wszystkie niejasności, obala powszechne mity i błędne wyobrażenia, dając nam zwięzłe i proste rozwiązania, które pozwalają pogodzić naszą dietę, ćwiczenia i styl życia i dostosować je do indywidualnych potrzeb każdego z nas. Jillian zebrała całą swoją wiedzę i wydestylowała z niej esencję skutecznych metod na zdrowe ciało i życie, jakich pragniesz i na jakie zasługujesz.

• Wszystkie informacje i porady zawarte w tej książce są przystępne, skuteczne i przekazane wprost.
• Nauczysz się jak: - Wykorzystać tajne metody Jillian, by zoptymalizować swoje możliwości spalania tłuszczu.

• - Przestać samemu podkopywać swoje działania i zadbać o trwałą wewnętrzną motywację.

- Przestać wierzyć w mity i uniknąć modnych diet, które mogą zrujnować twój metabolizm, czyniąc utratę wagi jeszcze trudniejszą. - Poruszać się tak, by omijać każdą przeszkodę, która może pojawić się na twojej drodze, zarówno jeśli chodzi o kwestie związane z utratą wagi, jak i z podróżami, twoim budżetem czy zarządzaniem czasem.

• - Utrzymać szczupłą sylwetkę, nie odmawiając sobie jedzenia i przyjemnego życia.

• Oraz wiele, wiele więcej.

- Rozsądnie używać suplementów diety, radzić sobie ze stresem, a nawet jakie produkty dla domu i ciała wybierać, by pobudzić swój metabolizm. Żadnych sztuczek tylko sprawdzone efektywne metody, które sprawią, że staniesz się nowym, lepszym sobą.

• JILLIAN MICHAELS jest jednym z najbardziej uznawanych specjalistów od zdrowego trybu życia w Stanach Zjednoczonych.

• Książka kucharska oraz Making the Cut zostały bestsellerami New York Timesa.
• Jej programy treningowe i publikacje od lat inspirują miliony ludzi.
• Odwiedź jej stronę: jillianmichaels.com

Cztery z jej książek: Bez ograniczeń, Opanuj swój metabolizm, Opanuj swój metabolizm.