Natura leczy, czyli co sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, zdrowsi i bardziej kreatywni

ZACZNIJ CZERPAĆ Z NATURY PEŁNYMI GARŚCIAMI! Ta popularnonaukowa książka zawiera solidną dawkę wiedzy o tym, jak natura wpływa na nasze ciało.

• Drzewa za oknem, śpiew ptaków czy zapach sosny mają niebagatelne znaczenie dla naszego samopoczucia.

Wraz z Florence Williams odkrywamy przyjemności shinrin-yoku - "leśnych kąpieli" w zaciszu japońskich lasów; pozytywny wpływ obozów survivalowych oraz korzyści płynące ze spacerów po miejskich parkach. Autorka przedstawiając najnowsze wyniki badań naukowych dowodzi, że obcowanie z naturą wpływa na ciało i umysł - wzmacnia odporność, obniża ciśnienie krwi, a do tego redukuje stres i pobudza do kreatywnego myślenia.

• Od wieków wiedzieli o tym m.in.

Ludwik van Beethoven, Nikola Tesla czy Theodore Roosevelt, którzy zachwalali korzyści płynące z długich spacerów i spędzania czasu na świeżym powietrzu. W dzisiejszych czasach coraz częściej pozostajemy zamknięci w czterech ścianach naszych biur, domów albo galerii handlowych i...

• wiele na tym tracimy.
• Najwyższa pora to zmienić!

• Edward O.

"Natura leczy to pięknie napisana, dogłębna prezentacja ważnej dla życia ludzi zasady, którą obecnie potwierdzają dowody z zakresu biologii, psychologii i medycyny". Wilson, University Research Professor Emeritus, Uniwerystet Harvarda "Zazwyczaj nie przytulam się do drzew, ale Natura leczy sprawiła, że miałem ochotę wybiec na zewnątrz i objąć najbliższy dąb.

• Nie ze względu na drzewo, ale dla mojego własnego dobra.

• Eric Weiner, autor książki Genialni.

Florence Williams w przekonujący i elegancki sposób prezentuje pogląd, że przyroda jest nie tylko piękna, ale także wywiera na nas zbawienny wpływ". W pogoni za tajemnicą geniuszu, która znalazła się na liście bestsellerów dziennika "New York Times" Florence Williams - dziennikarka i redaktorka współpracująca z magazynem Outside.

• Autorka artykułów publikowanych na łamach m.in.
• The New York Times i National Geographic.
• W swojej pracy zajmuje się tematyką natury i technologii.

• Wraz z rodziną mieszka w Waszyngtonie (USA).

Jej poprzednia książka znalazła się na liście Notable Books 2012 wg The New York Times oraz zdobyła nagrodę Los Angeles Times Book Prize in Science and Technology.